BTS ジミンのダイエット・トレーニング法や食生活は?スタイル抜群の秘訣

大人気韓国アイドルグループBTSのメンバージミンは、リードボーカル兼リードダンサーという抜群の歌唱力とメンバー1位2位を争うダンススキルの持ち主です。

そんなジミンですが、デビューからの体型の変化にファンの間で注目されています。

今回はジミンのスタイルについて調べてみました。

 

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BTS ジミンのスタイル【身長・体重・ウエストは?】

 

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身長174cm、体重58kgとBTSのメンバー内でSUGAと並び華奢なジミン。

BTSのメンバーが高長身揃いなため、小さくみられがちですが、実は身長が高いんです。

 

ジミンといえば圧倒的なウエストまわりの細さが有名です。

アメリカの番組「ザ・トゥナイト・ショー」で「IDOL」のパフォーマンスで着用した韓服の展示を見に行ったファンが偶然職員に聞くことができた話によると、

ジミンの体がスリムすぎたため、特殊製作していたということでした。

 

マネキンは180㎝のサイズで作られていましたが、ジミンの腕や脚があまりにも長すぎたため、ピッタリだったそうです。

製作者は、ジミンの腕がまるでボクシング選手のように長いと思ったと話していたようです。

 

さらに、この衣装のウエストが、なんと驚異の27インチであることを明らかにし、わざわざマネキンの腰を削って衣装に合わせたんだそうです。

ダンスパフォーマンスのために、ズボンのウエスト部分は余裕をもって作られているそうで、実際のジミンはさらに細いことがわかりますね。

 

BTS ジミンの筋肉がすごい!

筋トレ大好きメンバーのジョングクと同じくらい鍛えているといいます。

彼のストイックさはメンバーも認めるほどで、練習生時代からデビューするまでの期間、睡眠時間3時間ほどで練習に明け暮れていたそうです。

 

ジミンといえば、よくパフォーマンス中に鍛え上げられた上半身を魅せてファンを歓喜させています。

腹筋がシックスパックでバキバキだった初期に比べると、腹筋があまり見られなくなっています。

 

太ったのかというわけではなく、過度なダイエットにより筋肉が落ちてしまったそうです。

デビュー当時は、男らしさ満載なジミンも、筋肉キャラはメンバーのジョングクにまかせたと話し、徐々に中性的な美しさと色気が溢れ出てきています。

以前とは違った魅力もまた素敵ですね。

 

BTS ジミンの食生活は?

ストイックなジミンは、食生活にもかなり気をつけているようです。

彼は、浮腫みやすく太りやすいと話しており、プロモーション期間中は徹底した食事制限と時間の管理をしているそうです。

 

元々は偏食だったというジミン。

彼は辛いものや酸味が強いものは好きだけど、豆類や海藻類、キノコ類などの香りが強いものが一切食べられなかったそうです。

 

しかし、この後紹介する自民が行ったダイエットをきっかけに、少しずついろいろなものが食べられるようになり、

メンバーの料理上手なジンが作ってくれたきのこ料理を食べてから、きのこが食べられるようになったという逸話もあります。

 

今でもジンの作る餅スープが大好きだというジミン。BTSメンバーのおかげで、今のジミンがあるのですね。

 

BTS ジミンのダイエット・トレーニング方法は?

デビュー直後は、メンバーに餅と呼ばれ、少年のような見た目をしていた彼も、ファンにもっとカッコよく美しい姿を魅せたいとダイエットを始めたそうです。

以前に比べると顔のラインがシャープになり、全体的にかなりスリムになりました。

 

そのダイエット方法というのが、1日1食のみ鶏むね肉を中心としたメニューを食べるものでした。

いわゆる低糖質ダイエットです。それに加え、トレーニングなどの運動もしていたので、徐々に効果が現れました。

 

しかし、痩せた姿を見てもっと痩せたいと思ったジミンは、その後、10日間で1食しか食べないという危険なダイエットに励むことになります。

しかし、連日ハードなダンスレッスンをこなさなければならないジミンは、練習中に倒れたり、ふらついたりしていたために、

メンバーにダイエットをやめるよう説得されたことで「もう二度とこのダイエットはしない」と決意し、やめたそうです。

 

今は適度な食事制限をしながら、隙間時間に筋トレをしたりトレーニングに通ったりして体型を維持しているようです。

 

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BTS ジミンの食生活・トレーニング方法についてまとめ

ストイックすぎる性格がゆえ、度々やりすぎてしまうジミン。

そんな時は、BTSメンバーが防波堤となってまわりに助けられ、BTSメンバーのおかげで今のジミンがあることがわかりますね。

 

ジミンの行う低糖質ダイエットは効果が出やすいので、少しずつ生活に取り入れることはいいと思います。

 

しかし、過度なダイエットはいのちの危険にも直結してしまうので、無理しすぎないことが重要になります。

みなさんもできる範囲ですすめてみることをおすすめします。

 

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