BLACKPINK ジスのトレーニング法や食生活は?スタイル抜群の秘訣

世界中を虜にしているBLACKPINKメンバー最年長のジスは、 BLACKPINKとしてデビューする前から、YGエンターテイメントの「美しすぎる練習生」として有名でした。

そのルックス は、デビュー当時から変わらず、むしろ歳を重ねるごとにますます綺麗になっているとファンの間では話題になっています。

今回は、そんなLACKPINK ジスの美の秘訣をまとめてみました。

 

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BLACKPINK ジスのスタイル【身長・体重・ウエストは?】

ジス(本名 キム・ジス)は、韓国京畿道軍浦市出身の1995年1月3日生まれ、血液型はA型です。

 

BLACKPINKデビュー以前から、ミュージックビデオやCMなどに出演し、デビュー後は歌 手業だけにはとどまらず、女優やMCなどにも挑戦しており、 様々なジャンルで活躍しています。

 

身長162cm、体重は推定45kgと言われています。

 

実は太りやすいという彼女。

学生時代は少しぽっちゃりしていたようです。

 

しかし、デビュー後はウエストがバキバキになる程鍛え上げ、 体型を維持しています。

また、彼女のすらりと長い真っ直ぐな脚は、BLACKPINKで一番の美脚とも言われています。

 

BLACKPINK ジスの食生活は?

食べることが大好きだというジスは、BLACKPINKのメンバーの中でもよく食べる方だといわれています。

 

ある時のインタビューで、食習慣について尋ねられたジスは 「お腹が空くと過敏になってしまうので、撮影の時にはセットに色々な食べ物を用意してある。」とし、なるべく空腹状態を 避けているようです。

 

また、「色々な物を食べます。でも、ファンは私がお菓子やチョコしか好きじゃないと思っている」と話していました。

 

偏食だという彼女は、「嫌いな食べ物がある場合は、アレル ギーのふりをして食べないようにしている。」と秘策を打ち明けたこともありました。

 

好きなものを少しずつ食べることが、ストレスなく、スタイル維持の秘訣になっているのかもしれませんね。

 

BLACKPINK ジスのダイエット方法は?

ジスはプロモーション活動前の短期間のみ「塩抜きダイエット」をしているといいます。

メンバーのジェニも同じダイエットを行なっているそうです。

 

塩抜きダイエットは言葉通り調理に塩を使わないダイエット方 法で、塩分を控えることで、むくみ予防や便秘の解消、新陳代 謝のアップなどに効果があるようです。

塩の代わりに昆布だしや香辛料、レモンなどで代用します。

 

しかし、このダイエットは短期間にしなければなりません。

塩分は体に必要なものです。

継続的に塩分を摂取しないと、血圧 低下やめまい、ふらつきを感じることもあり、大変危険なので 長期間の実施は絶対にやめましょう。

 

運動面については、ジス本人から明かされていることはありま せん。

人一倍努力家だという彼女は、ダンスが苦手だという分、普段のダンスレッスンは他メンバーの倍の量を練習しているようです。

 

数時間~数十時間になるため、普段のダンスレッ スンだけでもかなりの運動量になります。

 

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BLACKPINK ジスの食生活・ダイエット法についてまとめ

太りやすい体質だと明かしていながら、常に完璧な状態を維持しているジス。

普段は食べたいものを食べて、短期的にダイ エットをするというのが彼女流のダイエット方法でした。

 

塩抜きダイエットは簡単に始められるので、ぜひ試してみてはいか がでしょうか?

 

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